keep early hours

「早起きは三文の得」という言葉がある。
実際には早く起きてもお金を落とすこともあれば事故に遭うこともあるのだが、しかし健康に良いことは確かだ。
早く起きれば早く寝てまた早く起きるため、自然と早寝早起きの規則正しい生活をするようになる。
早く起きれば朝食も早い時間に摂るため、昼休みには空腹になっており飯が美味い。
良いことづくめである。
そのことを最近実感した。
ということは、つまり最近は生活リズムが乱れていたということだ。
おかげさまで肌は荒れ、こちらの記事も書かなくなり、心身ともにボロボロだった。
この土日になってようやく一息ついた気分である。
また年末に向けてバタバタするが、生活リズムはあまり乱さないように気をつけよう。